Obiettivo: nutrizione
Nella dieta dello sportivo l’alimentazione deve essere equilibrata, soprattutto nell’assunzione di calorie provenienti dai macronutrienti: le calorie assunte in totale infatti devono essere adeguate al bilancio energetico individuale e all’attività fisica che si pratica (dal sedentario allo sportivo).
I macronutrienti devono essere presenti in ognuno dei 5 pasti giornalieri: colazione, primo spuntino, pranzo, secondo spuntino, cena. Purtroppo però spesso la vita frenetica, gli impegni lavorativi, la mancanza di tempo non permettono di concedersi una fase di recupero nutrizionale adeguata, ma esistono soluzioni pratiche e gustose per rispettare le priorità dell’organismo.
NAMEDSPORT> offre monoporzioni che non richiedono preparazione, semplici da conservare e portare con sé in ogni momento della giornata: gel, barrette, drink o shake cremosi che si possono consumare ovunque con facilità.