Termogenici

I Termogenici

Con il termine termogenici si indicano generalmente tutte quelle sostanze la cui funzione lipolitica è dovuta alla presenza di elementi in grado di stimolare il metabolismo.

Queste formulazioni contengono spesso caffeina o altre sostanze con effetti similari (erba mate, tè verde, guaranà, cola). Tuttavia, se gli integratori termogenici sono in grado di aumentare il metabolismo, essi possono esercitare un effetto analogo sulla frequenza cardiaca e respiratoria e sulla pressione arteriosa. Per questo motivo, superate le dosi consigliate, possono essere pericolosi: dal momento che stimolano il metabolismo e accrescono l’attività del sistema nervoso centrale, con conseguente aumento del battito cardiaco e del ritmo respiratorio, un utilizzo eccessivo può causare la comparsa di effetti indesiderati come vertigini, ansia, nausea, bocca secca e stati febbrili.

In generale, chiunque può assumere i termogenici, in associazione ad un regime dietetico ipocalorico controllato e ad una regolare attività sportiva. Tuttavia bisogna assumerli con cautela ed attenzione, ed è buona norma seguire dei cicli di circa quattro-cinque settimane, per far si che l’organismo si abitui, osservando poi una pausa di ulteriori cinque-sei settimane per purificare l’organismo.

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