NATURAL PEAKING TOUR 2016

IL 28 MAGGIO NAMEDSPORT> INSIEME AD ANNALISA GHIROTTI A BOLZANO

NATURAL PEAKING TOUR 2016: IL 28 MAGGIO NAMEDSPORT> INSIEME AD ANNALISA GHIROTTI A BOLZANO

NAMEDSPORT> sarà presente alla tappa di Bolzano di sabato 28 Maggio del Natural Peaking Tour, il seminario divulgativo sulla nutrizione flessibile e sostenibile per il natural Bodybuilding, insieme alla nostra testimonia Annalisa Ghirotti, che terrà dei corsi a riguardo durante la giornata.

Ma cosa si intende quando si parla di Natural Peaking?

Il termine stesso significa “Picco Natutale” e si fa riferimento a quello stato fisico in cui i livelli di grasso del corpo sono al minimo, la massa muscolare è al suo apice e il fisico appare più magro, più tonico, più asciutto e definito di sempre, con i muscoli pieni di glicogeno, striati e vascolarizzati.

Per raggiungere il Natural Peaking è ovviamente necessario seguire un tipo di allenamento specifico e una alimentazione flessibile e sostenibile, senza farmaci, nel pieno rispetto della propria salute e dei limiti naturali del proprio organismo.

Se siete curiosi di scoprire di più sul Natural Peaking e di seguire i corsi tenuti da Annalisa Ghirotti, vi aspettiamo presso l’IMPULS FITNESS CENTER in Via dei Grappoli 15 a Bolzano, a partire dalle 9.00 di mattina.

Il programma della giornata è il seguente:

PRIMA PARTE (10.00 – 12.30)

  • Chi siamo e da dove veniamo
  • Che cosa è il Peaking
  • Gli errori più comuni delle diete classiche
  • L’importanza dei carboidrati
  • Il ruolo dell’acqua
  • La gestione di sodio e potassio

POMERIGGIO (14.30 – 19.00)

  • Progettare l’alimentazione da gara perfetta
  • Il punto di partenza
  • Le fasi della programmazione
  • La Peak Week
  • Il giorno della gara
  • Integrazione
  • Allenamento per il peaking
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