DIETA

PÉRDIDA Y MANTENIMIENTO DEL PESO

Ponerse a dieta, adelgazar, perder peso, reducir la grasa corporal, hay muchas maneras de decirlo, pero solo un método que seguir: gradual y personalizado, el único que puede proporcionarte resultados seguros y duraderos. Si tu objetivo es la dieta, prepara así tu estrategia:

  1. Establece un déficit calórico personalizado con el médico 
  2. Calcula los macronutrientes y sigue con disciplina ladieta 
  3. Practica el ejercicio físico adecuado 
  4. 4. Alcanza antes y mejor el objetivo de la dieta planificando los suplementos correctos.
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