RECUPERO

Importante tanto quanto l’allenamento, il recupero è la fase successiva allo sforzo fisico, quella in cui si reintegrano i nutrienti persi e si riparano i danni muscolari. Costanza e rapidità sono le parole chiave. Gli integratori sono concentrati di nutrienti con tempi di assimilazione rapidi, questo li rende alleati speciali per sfruttare al meglio la fase immediatamente successiva allo sforzo, quella in cui l’organismo è più ricettivo.

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