Crosstraining

Crosstraining ist eine sehr schnelle Sportart, die sich in der Regel auf kurze Trainings, die von bis zu 45/50 Minuten dauern, konzentriert. Der WOD, das Basistraining des CrossFits, kombiniert aerobe und anaerobe Phasen und gymnastische Übungen wechseln sich mit Gewichtheben ab. Während des Trainings gibt es keine Erholungspausen, sondern sehr kurze Pausen zum Auffüllen von Flüssigkeiten. Die Intensität der Anstrengung auf Energie- und Muskelebene erfordert eine angemessene Integration sowohl in der vorherigen Phase als auch in der Phase nach jedem WOD. In NAMEDSPORT> finden Sie Ergänzungen und Formulierungen höchster Qualität, die Sie in jedem Moment dieser täglichen Herausforderung unterstützen können.